Меню
Меню
Спалнята като място за почивка

11.12.2020 15:40:08

Спалнята като място за почивка

Спалнята е помещението у дома, което свързваме с презареждане на собствената ни батерия. Освен за уединение и интимност, спалнята е мястото за почивка и пълноценен сън, които са изключително важни за физическото и психическо здраве на всеки човек.

Можем ли да си осигурим  оптимални условия за почивка в спалнята чрез обзавеждането? Отговорът е положителен и няма как да не отбележим, че много често начинът, по който сме подредили стаята всъщност пречи на пълноценния сън.

Спалнята трябва да бъде спалня. Нейна основна функция е почивката. За да не ѝ пречите трябва да изкарате от тази стая всичко разсейващо, всичко, което ще Ви държи будни и ще пречи на съня. Това са телевизорът, радио, компютърът и лаптопа. Доказано е, че излъчванията от екраните на всевъзможната техника възбуждат човешкия мозък и пречат на заспиването. Не случайно специалистите препоръчват да не стоите на телефона си или пред монитора два часа преди сън. Махнете тези вещи от спалнята и не ѝ приписвайте функции, които са присъщи на стаята, където прекарвате време, когато сте будни през деня – дневната.

Леглото несъмнено е голям фактор, що се касае до пълноценния сън и качествена почивка. За да превърнете спалнята си в място за отдих, трябва да заложите на удобно легло, което да пасва на нуждите Ви като размер. Ако нямате достатъчно пространство за спокоен сън, то със сигурност ще се събуждате често, накъсвайки съня и понижавайки качеството му. Особено ако делите леглото с партньор, липсата на достатъчно място може да се окаже сериозна пречка за Вашата почивка.

Матракът също е от голямо значение. Отделете време да се запознаете с разликите и качествата на различните видове матраци, както и на пълнежите им. На пазара днес има богат избор от модели, някои от които дори се предлагат с две различни лица. Според собствените си предпочитания и съобразявайки се със спецификите на дома си, можете да подберете матрак, който да подобрява качеството на съня Ви в топло време с едното си лице, а другото да е подходящо за по-студената част на годината. Преценете добре и твърдостта на матрака си – той трябва да дава добра опора на тялото Ви за пълноценен сън.

Осигурете си максимален комфорт чрез добро затъмняване на спалнята. Дали ще изберете щори или плътни пердета зависи изцяло от вкуса Ви. Но доброто затъмняване на стаята гарантира достатъчно часове качествен сън, дори и когато навън вече блести ярко слънце.

На последно място, но не и по важност, трябва да отбележим простора в спалнята. Според някои източни учения, например Фън Шуй, е важно да не блокираме енергията, която циркулира около нас, докато спим. Ето защо се препоръчва спалнята да не се натрупва с вещи, а леглото да е поставено така, че да не е долепено за стена странично. Дори и да не вярвате, че подобна енергия има значение за Вашата пълноценна почивка, трябва да признаете, че от чисто практическа гледна точка е добре никой от партньорите да не е заклещен до стената, а стаята да е достатъчно просторна и подредена, създавайки усещане за уют.

Правилно обзаведената спалня, в чиято подредба е вложена целенасочена умисъл за качествена почивка, е една инвестиция в собственото Ви здраве. Пълноценният сън и възможността да се отпуснем след тежък ден са изключително важни за всеки човек. А те са възможни само когато вашата спалня е създадена като помещение изключително посветено на почивката.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

СПАЛНЯ

СПАЛНЯ

Спалнята като място за почивка

Спалнята като място за почивка

Спалнята е помещението у дома, което свързваме с презареждане на собствената ни батерия. Освен за уединение и интимност, спалнята е мястото за почивка и пъ Спалнята е помещението у дома, което свързваме с презареждане на собствената ни батерия. Освен за уединение и интимност, спалнята е мястото за почивка и пъ 2021-04-16T13:50:26+03:00 Спалнята като място за почивка

<p style="font-weight: 400;">Спалнята е помещението у дома, което свързваме с презареждане на собствената ни батерия. Освен за уединение и интимност,<span>&nbsp;</span><strong>спалнята е мястото за почивка и пълноценен сън</strong>, които са изключително важни за физическото и психическо здраве на всеки човек.</p> <p style="font-weight: 400;">Можем ли да си осигурим<span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span>оптимални условия за почивка в спалнята чрез обзавеждането? Отговорът е положителен и няма как да не отбележим, че много често начинът, по който сме подредили стаята всъщност пречи на пълноценния сън.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>Спалнята</strong><span>&nbsp;</span>трябва да бъде спалня. Нейна основна функция е почивката. За да не ѝ пречите трябва да изкарате от тази стая всичко разсейващо, всичко, което ще Ви държи будни и ще пречи на съня. Това са телевизорът, радио, компютърът и лаптопа. Доказано е, че излъчванията от екраните на всевъзможната техника възбуждат човешкия мозък и пречат на заспиването. Не случайно специалистите препоръчват да не стоите на телефона си или пред монитора два часа преди сън. Махнете тези вещи от спалнята и не ѝ приписвайте функции, които са присъщи на стаята, където прекарвате време, когато сте будни през деня &ndash;<span>&nbsp;</span><strong>дневната</strong>.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>Леглото</strong><span>&nbsp;</span>несъмнено е голям фактор, що се касае до пълноценния сън и качествена почивка. За да превърнете спалнята си в място за отдих, трябва да заложите на<span>&nbsp;</span><strong>удобно легло</strong>, което да пасва на нуждите Ви като размер. Ако нямате достатъчно пространство за спокоен сън, то със сигурност ще се събуждате често, накъсвайки съня и понижавайки качеството му. Особено ако делите леглото с партньор, липсата на достатъчно място може да се окаже сериозна пречка за Вашата почивка.</p> <p style="font-weight: 400;"><strong>Матракът</strong><span>&nbsp;</span>също е от голямо значение. Отделете време да се запознаете с разликите и качествата на различните видове матраци, както и на пълнежите им. На пазара днес има богат избор от модели, някои от които дори се предлагат с две различни лица. Според собствените си предпочитания и съобразявайки се със спецификите на дома си, можете да подберете матрак, който да подобрява качеството на съня Ви в топло време с едното си лице, а другото да е подходящо за по-студената част на годината. Преценете добре и твърдостта на матрака си &ndash; той трябва да дава добра опора на тялото Ви за пълноценен сън.</p> <p style="font-weight: 400;">Осигурете си максимален комфорт чрез добро затъмняване на спалнята. Дали ще изберете щори или плътни пердета зависи изцяло от вкуса Ви. Но доброто затъмняване на стаята гарантира достатъчно часове качествен сън, дори и когато навън вече блести ярко слънце.</p> <p style="font-weight: 400;">На последно място, но не и по важност, трябва да отбележим простора в спалнята. Според някои източни учения, например<span>&nbsp;</span><strong>Фън Шуй</strong>, е важно да не блокираме енергията, която циркулира около нас, докато спим. Ето защо се препоръчва спалнята да не се натрупва с вещи, а леглото да е поставено така, че да не е долепено за стена странично. Дори и да не вярвате, че подобна енергия има значение за Вашата пълноценна почивка, трябва да признаете, че от чисто практическа гледна точка е добре никой от партньорите да не е заклещен до стената, а стаята да е достатъчно просторна и подредена, създавайки усещане за уют.</p> <p style="font-weight: 400;">Правилно обзаведената спалня, в чиято подредба е вложена целенасочена умисъл за качествена почивка, е една инвестиция в собственото Ви здраве. Пълноценният сън и възможността да се отпуснем след тежък ден са изключително важни за всеки човек. А те са възможни само когато вашата <a href="https://leosmebel.bg/category/spalnya" title="спалня, спални"><strong>спалня</strong></a> е създадена като помещение изключително посветено на почивката.</p>

, , ,
Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки